先日の 湯布院ｾﾐﾅｰで
教えてもらった ヨガの中で
１つだけを
毎日ではないのですが
時間の空いた時にしていたら、、、
ブリッジが
出来るようになりました〜(*^ー^)ノ
兄に LINEしたら
兄：
『出来なかったのか、、、』
私：
『大人になったら、
出来なくなるから やってみてん！』
兄：
『ホントや、
ギリ出来るけど腕が伸びない〜』
との事、
そうなんです！！
若い頃 出来ていても
歳と共に
肩関節、肩甲骨の可動域が
硬くなっていくのです〜(>_<)
７月に ヨガ教室を開催します♪
興味のある方は
お気軽にご参加下さい〜☆彡
いつも 差し入れ
ありがとうございますヾ(≧▽≦)ﾉ
