2024年もあっという間に2月! 今年は雪も少なく例年よりは温かいですが、それでも寒い日は寒いですよね。 「冷えは万病の元」 冷えると身体は緊張し、体力を消耗し、免疫力が低下し、やがて心のゆとりもまでも奪われます。 なので寒さを感じたら「我慢!」ではなく、「保温や加温」を。 身体が暖まると、やがて心も暖まりますよー 一一一一一一一一一一一一 それでは3つのお知らせです。 【1】能登復興支援チャリティー開催!! 「心と身体の健康」をテーマに、異分野の5人の講師が健康の秘訣について各15分でわかりやすくお伝えします。 身体の整え方、心の整え方、身体が整う食事法、開運法、など。 また、被災地を支援している方とLIVE中継! 今の状況をお話しして頂きます。 能登復興支援チャリティー 「笑顔の種で 笑顔の花を」 日時: 2月23日(金・祝) 14時から17時 会場: 函館市亀田交流プラザ・1階講堂 入場: 無料!(募金箱を設置しますので御気持ちを) 収益金: 被災地支援している団体に、活動費として全額寄付させて頂きます。 自分自身の健康の為にも是非!お越し下さい。 ・ 【2】2月お休みと営業時間変更のお知らせ。 ★お休み★ 2月1(木)・5(月)・6(火)・13(火)・19(月)・20(火)・23(祝)・27(火) ★店長…17(土) 、18(日)出張の為不在 ☆営業時間変更☆ 9(金) 10:30から18:30 10(日) 13:00から19:30 13(水) 10:30から13:00 24(土) 13:00から19:30 ・ 【3】齊藤店長『姿勢リセット&ボールでかんたんセルフケア講座』 指に力が入りにくい方! ボールを使い、指や手に負担をかけないで身体をゆるめるやり方をお伝えします*\(^o^)/* 腕・腰・背中・臀部が氣持ちよく伸び、スッキリします♪ さらに!!!!! 不調な身体を作らない予防ストレッチ♪幸頂メゾット「捻って・反らす」姿勢リセット法も一緒にお伝えします ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 姿勢リセット法は毎日わずか2分!!継続することで姿勢が変わり、身体の不調が起きにくい身体に進化していくメゾットです。 姿勢が整うと代謝アップに繋がり わずか2分継続することでぽっこりお腹が変化!! ウエストのくびれも期待できます。 ◯日時:2月12日(月) 10:00から11:30 90分 ◯場所:studio8 (スタジオ8) 函館市本通り2丁目14-17 (つぼ八 1F) 駐車場:ジェームス横 つぼ八 第3駐車場 ◯参加費:6,500円 再受講の方 5,000円 ◯持ち物:ヨガマット・お水・バスタオル(枕に使います)・お持ちの方はセラピーボール又はテニスボール ◯申し込み:ラファエル 0138-42-1043 ◯定員:8名 ・ 皆様のお越しをお待ちしております。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 心と身体が温まる 整体サロン ラファエル (ご予約優先) 0138-42-1043 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ラファエル Facebookページ ラファエル Instagramページ |