・グリップの握り方はオーバーグリップとする。上がった時、あごはチンニングバーよりも上に出ること。
降りた時、肘は伸ばしきらず、若干曲げている状態。連続して行うこと。
≪上位≫
1：松田 章 41回
新潟CREA
2：青木 陽介 30回
ミズノ株式会社
3：山賀 茂 29回
新潟ｺﾝﾏｰｼｬﾙ倶楽部
3：小田 雅之 29回
新潟CREA
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２．懸垂 ・グリップの握り方はオーバーグリップとする。上がった時、あごはチンニングバーよりも上に出ること。 降りた時、肘は伸ばしきらず、若干曲げている状態。連続して行うこと。 ≪上位≫ 1：松田 章 41回 新潟CREA 2：青木 陽介 30回 ミズノ株式会社 3：山賀 茂 29回 新潟ｺﾝﾏｰｼｬﾙ倶楽部 3：小田 雅之 29回 新潟CREA |