今日のリモートALTA塾は 『肥満と病気の科学』 脂肪細胞は、 エネルギーを蓄えるだけでなく 様々なホルモンを放出する 身体で最大の 内分泌器官だそうです♪ 肥満は病気のリスクを高めますが どこからが肥満なのか(@_@)? BMI 30〜 は 肥満症だそうです( ゚Д゚) 摂取量と消費量のバランス! とは、誰もが理解していますが なかなか上手くいかないのが 現状ですよね〜( ;∀;) 一度、自身の食べた物を 書き出して見ると客観視できて 色んな発見があるかもですね♪ 私は、甘い物を食べる為に とにかく動きます〜〜〜 ガマンはしません〜( *´艸`) |