2024年もあっという間に2月！
今年は雪も少なく例年よりは温かいですが、それでも寒い日は寒いですよね。
「冷えは万病の元」
冷えると身体は緊張し、体力を消耗し、免疫力が低下し、やがて心のゆとりもまでも奪われます。
なので寒さを感じたら「我慢！」ではなく、「保温や加温
」を。身体が暖まると、やがて心も暖まりますよー
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それでは３つのお知らせです。
【１】能登復興支援チャリティー開催！！
「心と身体の健康」をテーマに、異分野の5人の講師が健康の秘訣について各15分でわかりやすくお伝えします。
身体の整え方、心の整え方、身体が整う食事法、開運法、など。
また、被災地を支援している方とLIVE中継！
今の状況をお話しして頂きます。
能登復興支援チャリティー
「笑顔の種で 笑顔の花を」
日時: 2月23日(金・祝) 14時から17時
会場: 函館市亀田交流プラザ・1階講堂
入場: 無料！(募金箱を設置しますので御気持ちを)
収益金: 被災地支援している団体に、活動費として全額寄付させて頂きます。
自分自身の健康の為にも是非！お越し下さい。
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【２】２月お休みと営業時間変更のお知らせ。
★お休み★
2月1(木)・5(月)・6(火)・13(火)・19(月)・20(火)・23(祝)・27(火)
★店長…17(土) 、18(日)出張の為不在
☆営業時間変更☆
9(金) 10:30から18:30
10(日) 13:00から19:30
13(水) 10:30から13:00
24(土) 13:00から19:30
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【３】齊藤店長『姿勢リセット&ボールでかんたんセルフケア講座』
指に力が入りにくい方！
ボールを使い、指や手に負担をかけないで身体をゆるめるやり方をお伝えします*\(^o^)/*
腕・腰・背中・臀部が氣持ちよく伸び、スッキリします♪
さらに！！！！！
不調な身体を作らない予防ストレッチ♪幸頂メゾット「捻って・反らす」姿勢リセット法も一緒にお伝えします ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
姿勢リセット法は毎日わずか2分！！継続することで姿勢が変わり、身体の不調が起きにくい身体に進化していくメゾットです。
姿勢が整うと代謝アップに繋がり
わずか2分継続することでぽっこりお腹が変化！！
ウエストのくびれも期待できます。
◯日時：2月12日(月) 10:00から11:30 90分
◯場所：studio8 (スタジオ8)
函館市本通り2丁目14-17 (つぼ八 1F)
駐車場：ジェームス横 つぼ八 第3駐車場
◯参加費：6,500円 再受講の方 5,000円
◯持ち物：ヨガマット・お水・バスタオル(枕に使います)・お持ちの方はセラピーボール又はテニスボール
◯申し込み：ラファエル 0138-42-1043
◯定員：8名
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皆様のお越しをお待ちしております。
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心と身体が温まる
整体サロン ラファエル
(ご予約優先)
0138-42-1043
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