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10月24日 今回のおまけの部屋 おにぎりが表紙の本 こちら↓のご紹介♪ |
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こちらの本、 買った頃はサブタイトルに魅かれて手に取りました。 「なんでもない日、おめでとう！のごはん」と書いてあります。 フードスタイリスト 飯島 奈美さんの本です。 お母さんやバァちゃんが昔作ってくれたような おいしそうな定番のごはん。 昔は料理本やパソコンでレシピを見るなんて無かったはずなのに 忙しいながらも丁寧にごはんを作ってくれた大人達、尊敬します。 現代は便利なものがお金を出せば何時でも買えますが この本に出てくるような食事は 体が喜んで体が覚えてる定番の食事です  特別な日では無いのに 季節に合った体が喜ぶ 普通の食事を丁寧につくる日々 運動会や特別な日も ちゃんとお弁当を作ってくれた事は 今となっては有り難い事、感謝しています。 現代人に大流行の 「うつ」「新型うつ」の原因の１つは 食生活の乱れとも言われています。 便利なコンビニ弁当・インスタント食品 一見有り難い物に見えますが カロリーは有っても、栄養価は期待できず 体のバランスばかりか 心のバランスも崩してしまうそうです。 コンビニのおにぎりとカップラーメンでお昼を済ませる人も多いかもね。 ※そういえば最近 「弁当泥棒」って居ましたね、 コンビニ弁当に飽きて 手作り弁当に飢えた犯人の仕業・・・ 奥さんはお弁当を作ってくれなかったのか それとも一人暮らしか？ 気の毒な事件でした。 私は若い頃に体を壊した経験があるので 食事には気をつけています。 毎日自炊をして食べています。 食事が乱れると 体調や肌の調子が悪くなり、気分も沈みがちになります  家で作って食べる なんでもない食事が元気な体を作っているんだと思います。 面倒だし、お腹がすいてるから早く食べたいけど 自分なりに工夫して作って食べています。 時間の有るときは丁寧に作るようにしています  たまにする外食や実家に帰って食べる食事がご馳走かな？ 実家に暮らしていた頃は帰ると食事が出来ていました 帰宅の遅い私には大変有り難い事で母には感謝しております。 なんでもない日おめでとう！ なんでもない日から健康な体と心が生まれるんですね。 気が付けば３６５日のうち なんでもない日の方が多い、 なんでもない日こそ大切にして生きたいと思える本です。 今、口にした食事が明日や未来の自分を作るとしたら 「体に良い物と悪い物」 どちらを食べますか？？ しかし、 バァちゃんや母の作るおにぎりは なんで美味しかったのでしょう？？ まだまだ真似出来ないな〜、 手からダシが出てるのかも  こちらの本は Cachette書籍コーナーに並べますので ご覧下さいね  なんでもない日 おめでとう♪ なんでもない日 ありがとう♪ それでは又〜♪ |