１．デトックス
温められた天然の岩盤で体の奥から汗をかくことにより内に溜まった老廃物がすっきり流れ、血液もさらさらに。体内浄化が無理なくできるのでお肌がよみがえります。また、ヨガを行うことにより基礎代謝もアップし、毒素排出効果がより高まります
２．ダイエット
正しい呼吸法を行うことにより効果的な有酸素運動を促し、脂肪の燃焼効果を高めます。さらに下がったぜい肉を持ち上げて引き締めます。

３．リラックス
ヨガとは本来「自分と見つめあう」という意味を持ち、心を調整するために生まれたもので、安らかな自分自身に戻るプロセス。だからストレス解消にも役立ち、自分自身で体の内から癒す方法が自然に身につきます。