自己暗示セラピー講座（全６回）

開催日　未定

プレゼンテーションや初対面の方との交渉など、人前で緊張や不安を持つ場面やスポーツ競技での勝敗を決する場面で最大のパフォーマンスを発揮できるよう、自律訓練法やイメージトレーニングなどメンタルタフネスとなる心のトレーニングをしてみましょう。
催眠と自己暗示
イージーリラックス法
イメージトレーニング
自己暗示・目標設定
自我自賛法・自律訓練法
セルフコントロール
アファメーション
プラス思考
催眠誘導強化公式


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