三戦は基本なり

三戦(ｻﾝﾁﾝ)は剛柔流の基本である｡武道において不可欠な｢気｣｢息｣｢体｣の修練を目的としている。

｢気｣とは､眼に見る事はできないが､全身より突発的に出る､よく敵を抑制･圧倒し得る不思議な｢｢力｣の事である。
息とは､呼吸法､生きる呼吸､敵を打つ呼吸。
｢体｣とは､骨を意味する｡

禅には､坐禅･立禅･臥禅･動禅があると言われているが､三戦は動禅･立禅である。
三戦は正しい姿勢･呼吸法が最も大切である。

人間は生き物である｡
瞬時も呼吸を止める事はできない｡正しい呼吸は､正しい姿勢によって行われる｡

正しい三戦とは､
まず脊椎を正しく伸ばし､臍下丹田に力を集中せねばならない｡
臍下丹田とは､
実際は外部から定められる箇所ではないが､笑った時や唾を飲み込む時に力が入る箇所である｡