寒い冬は、身体も縮こまってしまいがち。

でも、そんな姿勢は気血の流れをもっと悪くして、
温かくなるどころか、
免疫力をも低下させてしまいます。

やっぱり冬は、当たり前ですが、
身体を温める食べ物（根菜類、生姜、唐辛子…）を取ったり、
首、手首、腰、足首の保温をするのが良いですね。

普通の生姜と違い、
あまり手に入らない金時生姜ですが、
粉末にした便利なものもありました。