昨日の希望の砦の夜間訓練は、夜＝暗い事を最大活用。
前半の少しだけ点灯し、中盤から後半は完全消灯。
前半の残像が張りと集中で甦るのです。
今後の夜間訓練は、この手法で行くぜ〜。

本日のこの人は藤山雪貴子さん。
日曜日の講師も務めるこの人は、実力折り紙付き。

写真は
俺・｢日本を元気にしようーー｣

この人・｢うりゃあーーー｣

気合い入ってるね〜。