せっかく指南役と師匠にご指名いただいたので、ついでにもう一つ。
プロレスに転身なさるおつもりではなく、あくまでも島尻天川の為の筋トレですよね？（笑）
三線もバチも、そんなに重いものではありません。
とすると・・・最大筋力（より重い負荷を加えた運動で得られる力）を鍛えるより、筋持久力（速く長く軽い負荷を加えた運動で得られる力）を鍛えたほうが効果があると思います。
運動は同じ動作を３０回続けてできるようになった時点で、更なる筋肥大は期待できませんが、三線の演奏に筋肥大はそれほど重要でもありません。
腕立て伏せの回数はこれ以上は増やさず、もう一種類の運動を加えてみてはいかがでしょうか？
三線を速く弾く動作をした腕を触ると、上腕二頭筋（ポパイの力こぶ）が動いているのが判ると思います。
ここも鍛えるとさらにバランスも良くなります。
腕立て伏せは主に胸と上腕三頭筋を使いますので（勿論腹筋や足も使いますよ）何か持って上げ下げする動作をトレーニングに加えることをお勧めします。
曲げる動作で使う筋肉の反対側には、伸ばす動作で使う筋肉があります。
両者をバランスよく鍛えることも大切なポイントですので、師匠はじめ皆さまご検討くださいませ！
★英克せんせ
忙しい中での免許取得、おめでとうございま～す！
ひばりヶ丘長倉